原标题：多喝牛奶爱长个？多喝的方真正能让孩子长高的方法 ，只有这3个 ！牛奶

俗话说，爱长“一白遮三丑 ，让孩一矮毁所有”！长高

经常有宝妈会问我：

我家宝宝两岁了 ，多喝的方香肠派对直装包80公分，牛奶算高的爱长了吗？

我和我老公都不矮
，但孩子却比同龄人矮了一头，让孩是长高发育晚吗 ？

我们家个子都不高  ，有没有什么方法能让孩子长高点啊？多喝的方

甚至还有宝妈说，“宝宝发烧
，牛奶会长高两公分，爱长是让孩真的吗 ？”

……

小编想说：“孩子不遵循‘热胀冷缩’的原理
 ，孩子发烧，长高身高不会膨胀！”

关于孩子身高问题 ，当父母的没有不在意的！但往往很多家长用错了方法 ，香肠派对外桂直装2025“拔苗助长”，孩子无辜错过了长高的黄金时期。

其实 ，真正能让孩子长高的方法 ，只有这3个 ！其他的统统不靠谱 ！

1.吃得对

家长要注意，吃饭上，除了要给孩子补钙，香肠派对小毛公益插件蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，一样也不能少
 。最好的办法就是让孩子什么都吃 ，别挑食，这样补充的营养才全面均衡。另外，吃得对
，不代表多吃，香肠小宝科技直装2025或者吃的多，孩子吃撑了不消化，伤害到肠胃，营养吸收不了，照样起不到补充营养的作用。

家长可以每天给孩子吃点金棘末，帮助孩子肠胃消化，促进营养吸收 ，同时还能增强脾胃运化  ，香肠派对外桂直装ios能够保证孩子身体发育时，有充足的营养。

2.玩得好

这里的玩，不是让孩子撒欢的玩 。而是让孩子常去外面运动 ，比如跳高 、跳绳、打球等跑跑跳跳的活动 。这样，香肠派对透视科技有助于孩子的骨骼发育，促进孩子体内生长激素的分泌 
。

3.睡得好

孩子体内分泌的生长激素 ，在孩子晚上睡着觉以后分泌的最旺盛。准确点说是晚上的10点到第二天早上的7点。这一阶段 ，孩子处于深度睡眠，分泌生长激素最为旺盛  。所以 ，香肠派对透视怎么开启这个时间段，孩子能睡好了 ，对身高发育最有帮助。

关于孩子身高，有2个错误的观念，家长要清楚

1.牛奶不是喝得越多 ，孩子长得越高

喝牛奶补钙，对孩子长高有帮助  ，这是香肠派对透视ios所有家长们的共识 。但是，这种观点很片面
，一方面牛奶喝多了
，容易产生饱腹感，不利于孩子吃饭 ，影响正常的营养吸收；另一方面，钙补多了，会给肠胃造成消化负担 ，不利于营养吸收，香肠派对透视免费反而对长个没有帮助 。

2.高钙零食不是吃得越多 ，越容易长高

高钙零食和牛奶是一个道理 ，但是
，孩子吃多了高钙零食，不仅不利于长高，还容易让孩子长胖！